足の体臭

体臭の中でも、特に足のニオイに悩んでいる方は、男女問わず多く見られます。足の裏は、体の中で最も多く汗をかく場所で、グラス１杯分に匹敵すると言われています。足の裏に「エクリン腺」と呼ばれる汗の穴が集中する為、多量の汗をかくのです。

この汗自体のニオイはなく、そこに皮脂の汚れや雑菌が合わさる事で、悪臭に変化します。これが足の体臭の原因となり、靴など外気と遮断された場所はより菌が増えてしまいます。ブーツなどを履く冬の季節に、よくニオイを感じるのは、この雑菌が増殖しているからです。熱が外へ出ず、空気がこもる事で足の蒸れが生じ、雑菌の住みやすい状況になります。

サンダルを履く夏も同様に、多量の汗をかく事で、高温多湿に変化し雑菌の温床となります。足の体臭をほって置くとさらに進行し「水虫」になってしまう場合もあります。足の体臭を防ぐには、通気性の良い靴を選び、吸湿性の良い靴下などで蒸れを抑えましょう。

制汗シートなどで、こまめに拭き取る様心がけ、足を清潔に保つ事が効果的です｡フットスプレーなどの消臭剤を使用する事で、体臭予防に繋がるでしょう。靴の手入れを行い、靴に溜まった湿気を逃がす事も周りの人へのエチケットになります。免疫力低下で、雑菌が生殖しやすくなるので、健康の為にも規則正しい生活を送りましょう。脂分の多い食品は、脂質の分泌を増加させ、汗をかきやすくするので、控える事が大切です。

体臭の中で、足のニオイを特に抑えたいと思われる方は多いのではないでしょうか。「ワキガ」の様に遺伝性と殆ど関係なく、生活習慣の影響が原因とされています。誰にでも起こりやすいものですが、ケアしやすく改善しやすい体臭と言えるでしょう。

足の体臭を抑えるには、まず菌の増殖の抑制を心がけ、足の蒸れを防ぎましょう。足の裏に大量の汗をかく事で、湿気を要し、雑菌が繁殖しやすくなってしまいます。これがニオイの原因となり、靴を脱いだ時などに感じる強い体臭となります。出来るだけ汗をかかないようにする事がベストですが、その様に行動するのは難しい事です。

汗を抑える事が出来ないのであれば、それに結び付く菌の増殖を防ぐ事を考えましょう。最近は、数多くフットケアグッズが揃い、普段の生活に簡単に取り入れる事が可能です。足専用のシャンプーや、消臭効果のあるスプレー・パウダー・制汗シートなどあげられます。持ち運びに便利なサイズも多く、体臭を意識している方には所持しやすいでしょう。

靴用には、「乾燥剤」「蒸れを抑える中敷き」など、湿気を逃がす商品も多く見られます。消毒用のウエットティッシュやスプレーで靴を殺菌し、雑菌の繁殖を防ぎましょう。今は当たり前になった５本指の靴下・吸湿性の高い靴下・ストッキングも色々あります。これらを有効に使用する事で、より気になる体臭も抑える事が出来るでしょう。